桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

新鮮採りたて無農薬野菜【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

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もずく酢

おからヨーグルト

味噌汁

サニーレタス

とろけるチーズ入りオムレツ

ウインナー

夫用↓

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昼ごはん


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味噌汁

納豆

豚肉炒め(椎茸、ネギ)

梅干し

白米

 

夜ごはん

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ツナサラダ


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シャケ焼き酢玉ねぎ乗せ


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唐辛子味付けこんにゃく

味噌汁(写真なし)

ヨーグルト(写真なし)

 

サニーレタス、グリーンレタス、ネギと椎茸は夫が作った自家製です^(^O^)

毎日新鮮野菜を食べれるのは幸せです!

今日も「精一杯頑張った」と言えるように動きます!!ファイト〜!オ〜!

 

今日も素敵な笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶