桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-05-23から1日間の記事一覧

大好きな手作りこんにゃくのお焦げ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 昼ごはん もずく酢 味噌汁 サラダ アジのひらき 白米70グラム 夜ごはん サラダ(ゆで卵、タラコマヨ、玉ねぎの葉入り)オリーブオイルをかけました。 めかぶ酢 糸…