桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

網膜剥離手術から半年【ゆる糖質メニュー】

 

【ブログ書籍化】
講談社から私の本が出版されました!
【雑誌掲載】
雑誌「サンキュ!」11月号に掲載されました!
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昨日の食事記録

 

朝ごはん

めかぶ酢

おからヨーグルト

チーズ2枚

 

昼ごはん

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めかぶ酢

ファイトケミカルスープ

納豆キムチ

ファイトケミカルの具(黒酢をかけました)

せせりパプリカ炒め

白米70グラム

 

夜ごはん

おからヨーグルト

ファイトケミカルスープ

 

 

おはようございます!

今日は眼科の日です!

目の異常を感じ数日後には網膜裂孔と言われてレーザー治療し2週間後に網膜剥離になり入院手術。。

あれから半年経ちました。

今日は定期診察をしに東京の大学病院に行ってきます!(激混みでありませんように( ;∀;))

 

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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