昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト チーズ2枚 昼ごはん めかぶ酢 ファイトケミカルスープ 納豆キムチ ファイトケミカルの具（黒酢をかけました） せせりパプリカ炒め 白米70グラム 夜ごはん おからヨーグルト ファイトケミカルスープ おは…