こんばんは。 美容雑誌『VOCE(ヴォーチェ)』の掲載記事がヤフーニュースに載りました。 ダイエットに踏み切れない、続かない、、という方に 「これだけ」というポイントを短くまとめてくださったのでさらっと読めると思います。 ↓こちらからどうぞ 【デブあ…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 間食 チーズ2個 昼ごはん めかぶ酢 サラダ（鶏肉）味付けオリーブオイル、ピンク塩 味噌汁 三色丼 ひき肉、ほうれん草、炒り卵、ご飯の代わりにカリフラワーライス。 カリフラワーライ…