おはようございます！ 昨日のゆる糖質制限メニュー 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ソーセージ 昼ごはん めかぶ酢 菜花のおひたし 鴨スモーク きゅうりの古漬け 味噌汁 シャケバター焼き 白米90グラム 夜ごはん ファイトケミカル…