桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-06から1日間の記事一覧

健康カプセル!元気の時間【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質制限メニュー 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ソーセージ 昼ごはん めかぶ酢 菜花のおひたし 鴨スモーク きゅうりの古漬け 味噌汁 シャケバター焼き 白米90グラム 夜ごはん ファイトケミカル…