おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 60.8キロ
昨日の体重 60.8キロ ±0グラム
合計 −24.5キロ
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
卵焼き
味噌汁
煮物
昼ごはん
5人で山の頂上でなんと焼肉〜！
サニーレタスを巻いて食べました^_^
塩ダレ、レモン、ハーブ塩、醤油ダレ、刻みわさびなどタレも豊富に準備してくれていました
糖質を考えてくれたメニューに感動！
夜ごはん
秩父名物 わらじカツ丼（半分）
衣が優しい甘さで揚げたてサックサックでした
秩父そば（半分)
味噌田楽（1本)
秩父名物しゃくしな漬け
体重グラフ
おはようございます^_^
昨日は埼玉県の秩父に行ってきました！
毎月の小さな目標【月1で低山に登る】今月も達成できました！
帰りに温泉も入り良き日になりました。
詳しくは今夜書きますね^_^
今朝は疲れも筋肉痛もなくしっかり起きれました！
さぁー！やることはシャキシャキやります！
今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
