桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-06-28から1日間の記事一覧

ノルディックウォーキングと紫陽花とテント、夏が大好きになれそうな私

先日大きな公園へ行き「ノルディックウォーキング」を友人チェブに教わりながら練習してきました。 ↑私の好きなオダマキの花かと思いきや「ホタルブクロ」というお花でした(^_^) 読者の方が教えてくださりました!ありがとうございます!学びました(#^.^#) …

「すごい納豆」は腸内免疫力アップ効果がすごいらしい【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎ油揚げ豆腐) きゅうりとツナ和え 昼ごはん もずく酢 炒り卵(味付けはピンク塩とバター) ソーセージ1本 きゅ…