桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

すみっこぐらしかまぼこ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ1本

ワカメスープ

  

昼ごはん

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もずく酢

納豆玉ねぎ

サラダ(もやし、ミミガー、豆腐、カモスモーク)

味噌汁

白米

かまぼこ

 

夜ごはん

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もずく酢

味噌汁

豚肉野菜いため

おからヨーグルト

娘のお弁当に入れようと買っておいた「すみっこぐらし」のかまぼこ。
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お弁当がない日が続き賞味期限1日切れたので食べました^ ^

可愛い〜(//∇//)

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わたしはこれにしました


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可愛いです!味は普通でした^ ^

今日も適度に!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶