おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 めだまやき ソーセージ ホットコーヒー 昼ごはん 味噌汁 白米80グラム めかぶ酢 納豆キムチ ほうれん草炒り卵 練り物（正月の残り賞味期限後わずか） 夜ごは…