おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ゆで卵 バナナ半分 昼ごはん もずく酢 味噌汁 白米 キウイ 鶏手羽先煮 味噌汁(豆腐、油揚げ、海苔) 納豆(赤玉ねぎ、生卵の黄身) 夜ごはん カモスモーク ミミガー …
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