桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-06-21から1日間の記事一覧

我が家の無農薬新鮮赤玉ねぎ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ゆで卵 バナナ半分 昼ごはん もずく酢 味噌汁 白米 キウイ 鶏手羽先煮 味噌汁(豆腐、油揚げ、海苔) 納豆(赤玉ねぎ、生卵の黄身) 夜ごはん カモスモーク ミミガー …