桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

我が家の無農薬新鮮赤玉ねぎ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

f:id:cheboo:20200620215358j:image

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

ゆで卵

バナナ半分

  

昼ごはん

f:id:cheboo:20200620215148j:image

もずく酢

味噌汁

白米

キウイ🥝


f:id:cheboo:20200620215142j:image

鶏手羽先煮


f:id:cheboo:20200620215145j:image

味噌汁(豆腐、油揚げ、海苔)

 

f:id:cheboo:20200620215358j:image

納豆(赤玉ねぎ、生卵の黄身)

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20200620215335j:image

カモスモーク

ミミガー

ピーマンゴマ和え


f:id:cheboo:20200620215331j:image

新鮮赤玉ねぎとツナもやし和え

おからヨーグルト

味噌汁

鳥手羽(昼の残り)

(写真なし)

 

赤玉ねぎは無農薬の自家製です^ ^ 

 

おはようございます^_^

今日も農作業を適度にやります!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶