桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

野菜達も元気元気!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ1本

野菜スープ

茹で卵

  

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

納豆

アジの開き

白米

 

間食

ミニトマト5個(作業しながらつまみ食い( ̄▽ ̄))

 

夜ごはん

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ところてん

砂肝ピーマンいため

きゅうり

ミニトマト

 

夏野菜の時期になりました。

お天気良いと野菜達も元気で生き生きしています^_^

今日も笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶