桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

月に一度のお楽しみディナー【ゆる糖質ごはん】


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マキノ出版ムック「高野豆腐」
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TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

めかぶ酢

味噌汁

納豆

 

昼ごはん

アウトドアショップ「スノーピーク」の素敵なカフェでランチしました

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コーヒーは自分でドリップする方式でおかわり自由です!
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鶏むね肉と野菜の蒸し料理、ゆず胡椒ソース
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お水のマグカップもアウトドア用^ ^
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素敵ー!見てるだけでもわくわく楽しい!
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夜ごはん

新玉ねぎのババロア完熟トマトのジュレ、ズワイガニ添え

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人参のポタージュスープ、クミンの香り
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桜鯛のポワレ、あおさのクリームソース(2人分)
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合鴨のエギュイエット、カルバドスソースサラダ仕立て(2人分)
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鴨肉とリンゴリキュールのソース!焼きリンゴも添えられていて鴨肉と一緒に食べると感動の美味しさでした!

 

石うすで挽いた小麦粉と雑穀の栄養が詰まっているパン^ ^

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栗蟹のトマトクリームスパゲティ(2人分)

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ガートーショコラ抹茶桜アイス
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おはようございます^ ^

昨日は午前中用事があり東京へ。

午後から友人と大きなアウトレットモールへ行き登山用品などを見ました。

楽しい!楽しすぎてあっという間に時間がたちました!!

 

夕飯は以前ブログに書いた町田にあるお気に入りのお店で3月のコース料理を楽しみました^_^

月ごとに内容が変わるので月に一度のお楽しみディナーです^_^

ここのお店は前菜も肉も魚料理もとても優しい味がして美味しく

そして!野菜が生き生きしています。

農家の嫁なので野菜の新鮮さ、元気なのか弱々しいのか時間が経っているのか見てすぐわかります。

目で楽しめ味で楽しめ会話も楽しめ、笑顔になります。

お腹も心までも満たされる大好きなお店です。 

www.buko-diet.net

 

今朝もシャキッと起きれました!

体調よし!今日も動きます^ ^

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶