ぶーこの友人チェブです。 ぶーこの著書、通称「デブあるある本」はもう読みましたか？ 実は私は校正段階で少しお手伝いさせてもらったので丸4周は読んでいます。「あとがき」のぶーこの言葉にいたく感動し、私も「皆さんに届け～」と心を込めて一文字一文字…

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐わかめ） 卵焼き 昼ごはん ファミレスの「デニーズ」 海老タルタルサラダ（亜麻仁油入り） たっぷり野菜のラムステーキ 石窯ブール 打ち合わせ後、夕方にドトールでかぼちゃケ…