桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-08-30から1日間の記事一覧

「ダイエットってとても繊細」ぶーこ著書のブックレビューを紹介します

ぶーこの友人チェブです。 ぶーこの著書、通称「デブあるある本」はもう読みましたか? 実は私は校正段階で少しお手伝いさせてもらったので丸4周は読んでいます。「あとがき」のぶーこの言葉にいたく感動し、私も「皆さんに届け~」と心を込めて一文字一文字…

目で見てびっくり!「デニーズ」のメニューは凄い!【ゆる糖質制限食】

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐わかめ) 卵焼き 昼ごはん ファミレスの「デニーズ」 海老タルタルサラダ(亜麻仁油入り) たっぷり野菜のラムステーキ 石窯ブール 打ち合わせ後、夕方にドトールでかぼちゃケ…