おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
納豆
昼ごはん
（山頂にて）
チーズ
イチヂクくるみパン
干し柿
高カカオチョコ
ホットコーヒー
ナッツ
夜ごはん
下山後の温泉でシェアして食べました
友人はたこ焼き、私は豆腐サラダを追加^_^
おはようございます^_^
昨日は山登りに行ってきました。
人生初の「縦走」です！
山から山へ！2つの山を繋いで歩いてきました！
歩けることが楽しくって楽しくってガシガシ歩きました！
筋肉痛ですがあれだけ歩けたので嬉しいです^ ^
元気笑顔！エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
