おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
大根サラダ
昼ごはん
セロリ、大根、人参
バーニャカウダをつけて食べました。
卵焼き
めかぶ酢
せせり卵とじ（刻みゆず）
味噌汁
白米80g
夜ごはん
もずく酢
ワカメと海藻サラダ
味噌汁
ほうれん草と豚肉炒め
おはようございます！
今日は行ってみたかった低山に登りに行ってきます！
今から楽しみでーす！
元気！元気！エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
山登りに行ってきます【ゆる糖質ごはん】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
new! 『LDK特別編集 糖質オフの便利帖』
『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）