おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 納豆 昼ごはん （山頂にて） チーズ イチヂクくるみパン 干し柿 高カカオチョコ ホットコーヒー ナッツ 夜ごはん 下山後の温泉でシェアして食べました 友人は…