桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

我が家の自家製「舞茸」【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 

夫が趣味で作り始めた「舞茸」

今年も立派な舞茸ができました!

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裏はこんな感じ!

立派です(^O^)

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昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

 

昼ごはん

舞茸とシシトウ炒め

味付けはめんつゆと五香粉(ウーシャンフェン)

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もずく酢

納豆キムチ

シシトウ舞茸炒め

味噌汁

白米(70グラム)

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚ロース

納豆

味噌汁

きゅうり

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おはようございます! 

今日もやることはチャチャチャとやり

自分の時間を作ります!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶