桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

我が家の自家製「舞茸」【ゆる糖質メニュー】

 

【ブログ書籍化】
講談社から私の本が出版されました!
【雑誌掲載】
雑誌「サンキュ!」11月号に掲載されました!
【初めての方へ】
プロフィール(このブログについて)

 

おはようございます! 

夫が趣味で作り始めた「舞茸」

今年も立派な舞茸ができました!

f:id:cheboo:20191010213055j:image

裏はこんな感じ!

立派です(^O^)

f:id:cheboo:20191010212947j:image

 

昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

 

昼ごはん

舞茸とシシトウ炒め

味付けはめんつゆと五香粉(ウーシャンフェン)

f:id:cheboo:20191010212822j:image
f:id:cheboo:20191010212824j:image

もずく酢

納豆キムチ

シシトウ舞茸炒め

味噌汁

白米(70グラム)

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚ロース

納豆

味噌汁

きゅうり

f:id:cheboo:20191011074034j:image

 

おはようございます! 

今日もやることはチャチャチャとやり

自分の時間を作ります!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶