おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
サラダ
昼ごはん
味噌汁
もずく酢
濃いそぼろ豆腐
味噌汁
やげん軟骨
ゆで卵
もうかのバター焼き（昨夜の残り物）
夜ごはん
カモスモーク梅くらげ乗せ
もやしツナ小エビマヨ
砂肝竹の子炒め（生姜乗せ）
冷奴（たらこ豆苗乗せ）
おはようございます！
今日は山に行ってきます！！
楽しみでたまりません！！(*^◯^*)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
山登りに行ってきます【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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