おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
納豆キムチ
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
ほうれん草
低糖質カレー（半分）
フレンチ高野豆腐（1枚を4枚に切りました）
豆腐わかめ海藻味噌汁
お気に入りの「低糖質バターチキンカレー」
1食（150gあたり）
糖質6 半分食べたので糖質3
通販でもありました！
夜ごはん
湯豆腐
大根サラダ
わかめスープ
おはようございます^ ^
今日は節分ですね^_^
今年も豆まきやります！
今日も元気！元気！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
アレンジメニュー
