おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
めかぶ酢
味噌汁（なめこ高野豆腐）
卵焼き
もうかバター焼（魚）
砂肝キャベツ炒め
昼ごはん
めかぶ酢（写真撮る前に食べてしまいました）
味噌汁
カリフラワーオムライス
砂肝チンゲン菜炒め白胡麻和え
オムライスの中身はカリフラワーライスとチンゲン菜を細かく切りバターで炒めました。
ケチャップは高糖質なので代わりに以前も紹介した低糖質バターチキンカレー。
1袋糖質わずか6グラム！夫と分けたので私は3分の1ほど使いました。
間食
夕方にチョコ1個。
ラミーシリーズが好きな娘。新発売！のチョコを夫と娘が食べていて私も1つもらって食べたら、、
中からじゅわわ〜と液体が出てきました。美味いわ！このチョコ美味い！！
ん？アルコールの味かしら？？
ツーンと鼻に来た！美味いが私はアルコールが全く飲めない体質！
お菓子だし1つだし、、チョコの中に入っている液体が喉を通っていくのがわかる。。胸を通るのがわかる、、
顔が熱くなり喉まで熱い胃の中が熱い、、、
1個食べただけなのに身体が軽く熱くなり息まで軽く熱い。。アルコール2.6％って高いのかな？全く分からないわ(^^;)
水を沢山飲みぐったり横になりそのまま寝てしまった。
夜ごはん（22時半）
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
豚肉キャベツ炒め（夫が作ってくれて冷蔵庫に入っていた）
おはようございます！
昨日は洋酒のチョコレート1個で身体が熱くなり夕飯を作れませんでした（反省）
家族に迷惑かけてしまった分、今日はテキパキ動けるように意識実行！！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
