桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

ちょっと寂しかった節分【ゆる糖質ごはん】

おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

ウインナー

 

昼ごはん

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ほうれん草

納豆キムチ

味噌汁

白米80グラム

豚肉白菜炒め

セロリと椎茸オリーブオイル炒め

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夜ごはん

節分なので豆と恵方巻を買いました!

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鶏大根と椎茸の煮物

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恵方巻きは3本入りで600円!

夫と娘用に買ったのですが。。

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娘は部活後に友人達と恵方巻を願い事をしながら無言でみんなで食べてきたとのこと!

「お腹いっぱい夕飯はいらない」

ショボーン(´・ω・`) 

 

夫が2本食べ残りは冷蔵庫へ!

私はデブ脳が出ることもなく「食べたい我慢我慢」という気持ちも1ミリも出ませんでした^_^

普段夕飯は白米を食べない生活が続いているので「習慣」になりました!^ ^

福が沢山お家に入ってきますように!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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