桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社刊『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』著者・桃田ぶーこ公式ブログ。毎日の食事メニューやコラム、変なダイエット漫画も描いてます^ ^

私の中にある新しい感覚【ゆる糖質メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」4月号 女のぶっちゃけ座談会
「安心」4月号 高野豆腐ダイエット
「美ST」3月号 デブ脳やせ脳

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

ウインナー

ホットコーヒー

 

昼ごはん

バジルとトマトサンドセット

(レタスと鶏肉も入っていました)

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全て完食!

ホットブラックコーヒーも濃くって美味しかったです。私が普段飲むインスタントコーヒーは薄いのかもしれない( ̄▽ ̄)自宅でも気持ち濃い目に作ってみよう!
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夜ごはん

ラム肉炒め(もやし、キャベツ、玉ねぎ少し)

 

おはようございます^ ^

昨日は雑誌【安心】取材でお話しさせてもらいました^_^

相手のお話も色々聞き話の中で沢山学ぶことがありました。

自分の中にある数少ない引き出しがちょっとずつちょっとずつ増えていく感覚でした。

 

またご報告させてください!

今日も張り切ってー!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶