桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-10-26から1日間の記事一覧

オムライスの中身は食物繊維10倍カリフラワー米【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ウインナー ミートボール 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 オムライス きゅうり 夜ごはん わかめ酢 きな粉おからヨーグルト わかめとネギのスープ シャケのムニエル …