おはようございます！ 夕飯は焼肉^ ^ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー ウインナー 鮭 昼ごはん 味噌汁 サバ焼き ゆで卵 ほうれん草 セロリ 豚肉白菜炒め 夜ごはん サニーレタス（小海老、海藻、セロリ） 味…