こんばんは。 私の著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』はおかげさまで4刷決定しました。皆さん本当にありがとうございます！ 現在、講談社さんでは「#デブあるある」キャンペーン実施中です！ ツイッターかイ…

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（なめこ豆腐） 卵焼き ウインナー2つ 昼ごはん 白モツ色とりどり炒め 白モツを塩で湯がいてからピンク塩をふり、パプリカインゲン炒めて出来上がりー。シンプルですがモツのぷりぷ…