おはようございます！
お正月の余った冷凍エビ^ ^
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
きな粉おからヨーグルト
ホットコーヒー
目玉焼き
ソーセージ🍳
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
納豆キムチ
アジの開き
白米80グラム
夜ごはん
おからヨーグルト
味噌汁
エビ
豚バラ肉炒め
おはようございます！
今日は雑誌のお話をいただき行ってきます！楽しみです(^○^)
元気にエイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
雑誌のお話をいただきました【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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