桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社刊『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』著者・桃田ぶーこ公式ブログ。毎日の食事メニューやコラム、変なダイエット漫画も描いてます^ ^

雑誌のお話をいただきました【ゆる糖質メニュー】

おはようございます!

お正月の余った冷凍エビ^ ^

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

きな粉おからヨーグルト

ホットコーヒー

目玉焼き

ソーセージ🍳

 

昼ごはん

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めかぶ酢

味噌汁

納豆キムチ

アジの開き

白米80グラム

 

夜ごはん

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おからヨーグルト

味噌汁

エビ

豚バラ肉炒め

 

おはようございます!

今日は雑誌のお話をいただき行ってきます!楽しみです(^○^)

元気にエイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶