おはようございます！
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おから入り豆腐グラタン
昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（玉ねぎわかめ）
レタス炒め（鰹節めんつゆ）
白米70グラム
昼ごはん
わかめスープ
おから入り豆腐グラタン
大好きなガラムマサラをかけました！
↓豆腐グラタンの簡単レシピ
夜ごはん
厚揚げ（ねぎ刻み生姜）
レタス炒め（刻み生姜、鰹節）
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 59.8キロ
- 今朝の体重 59.7キロ −100グラム
- 合計 −25.6キロ
おはようございます^_^
今日も元気よく〜
大きく深呼吸〜(^ ^)
笑顔でエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
