桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

女子日後半!痩せ期に向かってレッツゴー!【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

茹でレタス鰹節めんつゆ

ゆで卵

味噌汁(豆腐ネギ油揚げ)

ベーコン

 

昼ごはん

もずく酢

シャケの切り身

味噌汁

納豆キムチ

きゅうりとツナレタス(サラダ)

もち麦入り白米80g

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚ロース(ブラックペッパー抹茶塩)

もやしときゅうりツナ和え

かぼちゃサラダ(マヨネーズ、レーズン)

わかめスープ

 

今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  60.4キロ
  • 今朝の体重  60.0キロ −400グラム
  • 合計  −25.3キロ
  • 女子日3日目  とても順調です!

 

 

おはようございます^_^

女子日3日目!ほぼ後半!

体内がスッキリ感が出てきました!

今日は布団カバー、シーツ、カーテンも洗っちゃいまーす!

今日も張り切って元気よく!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶