桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化！『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』

2019-05-27から1日間の記事一覧

菓子パンの炭水化物ランキング

コラム 食品

(2017.12.27） ダイエット前は毎日毎日欠かさず食べていた菓子パン。大好き過ぎたから思うことも多いです。 食パンは1人で一斤食べていました（マーガリンの上にブルーベリージャムやピーナツバター） わたしが考えたもっとも好きな食パンの食べ方は、、マー…

#菓子パン #炭水化物 #ランキング

あと少しで最終目標達成なのに。。【食事＆体重記録】

毎日の糖質制限メニュー

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ソーセージ 蒸しレタス 昼ごはん もずく酢 納豆キムチ 味噌汁 もち麦…