おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁
目玉焼き
ソーセージ
蒸しレタス
昼ごはん
もずく酢
納豆キムチ
味噌汁
もち麦入り白米80グラム
厚揚げとろけるチーズ
夜ごはん
ほうれん草とツナの鰹節和え（三人分）
ツナきゅうりサラダ（三人分）
鶏肉卵とじ
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 58.3キロ
- 今朝の体重 58.3キロ ±0グラム
- 合計 −27.0キロ
おはようございます^_^
今朝の体重は変わらず〜( ；∀；)
あと300グラムなんですけどね〜
ここまで来たら身体を待ちます^ ^
今日は用事がありお昼は外食になります^ ^
人酔いしないように行ってきます(^^)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
