桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

あと少しで最終目標達成なのに。。【食事&体重記録】

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

目玉焼き

ソーセージ

蒸しレタス

 

昼ごはん

もずく酢

納豆キムチ

味噌汁

もち麦入り白米80グラム

厚揚げとろけるチーズ

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

ほうれん草とツナの鰹節和え(三人分)

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ツナきゅうりサラダ(三人分)

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鶏肉卵とじ

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今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  58.3キロ
  • 今朝の体重  58.3キロ ±0グラム
  • 合計  −27.0キロ

 

おはようございます^_^

今朝の体重は変わらず〜( ;∀;)

あと300グラムなんですけどね〜

ここまで来たら身体を待ちます^ ^

今日は用事がありお昼は外食になります^ ^

人酔いしないように行ってきます(^^)

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶