おはようございます！
今朝の体重 61.9キロ
昨日の体重 62.4キロ−500グラム
合計−23.4キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト（写真なし）
シャケ
卵焼き、梅干し、ミニトマト
味噌汁
白米
なんとなくおかずを見て白米を食べたくなったので食べてみました。普通に美味しかったです。
昼ごはん
もずく酢
味噌汁（糖質ゼロ麺を入れたが合わなかったです）
ヤゲン軟骨炒め
夜ごはん
めかぶ
ナラタケ汁（夫が山で採ってきたキノコ）
豆苗いりバターオムレツ
鶏肉手羽 カボスかけ
体重グラフ
おはようございます^ ^
今朝は体重が減っていたので嬉しかったです！
今日も1日適度に力を抜きながらやることやりますよー！！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
