先日の【あさイチ】で紹介していた高カカオチョコ！ 私のお気に入りのチョコはカカオ88％のこれです。 肝臓の代謝を上げる（下げない）ためにも高カカオチョコが良いとは驚きました！ 2年前ダイエットを始めたときはカカオ70％チョコから食べはじめました。 …

おはようございます！ 今朝の体重 60.0キロ昨日の体重 60.1キロ −100グラム 合計 −25.3キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 バターオムレツ サラダ（レタス、ささみ、りんごとシナモンチーズ、ミニトマト、ピンクペッ…