桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-07-28から1日間の記事一覧

快腸!食物繊維を意識したゆる糖質ダイエット−23.3キロ減【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.2キロ−200グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト きゅうりとわかめの酢の物 バターオムレツ ミニトマト 味噌汁(インゲン、なめこ、糸寒天) インゲン、エリンギ炒め …