桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

寝坊しました!こんな日もあるさ〜 【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重62.4キロ
昨日の体重62.4キロ±0グラム

合計−22.9キロ

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

味噌汁

きな粉おからヨーグルト

目玉焼き

厚揚げこんにゃく煮

鶏むね肉ピーマン炒め

 

昼ごはん

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もずく酢

大根小エビサラダ

味噌汁

ヤゲン軟骨豆苗炒め(ガーリックシュリンプの素

 

夜ごはん

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めかぶ

味噌汁

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ

ミニトマト

鶏せせり、筍の水煮炒め

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

少し寝坊をしてしまい慌てて朝ごはんとお弁当を作りました!間に合ってホッとしております!!

さぁー!!今日も元気よく1日過ごします!

今日は納品帰りに娘から頼まれているものを買いに行きます(*'▽'*)

昨日はおからがなかったので今日もまた見てみます^ ^

今日も張り切って!エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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