おはようございます！
今朝の体重62.4キロ
昨日の体重62.4キロ±0グラム
合計−22.9キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
きな粉おからヨーグルト
目玉焼き
厚揚げこんにゃく煮
鶏むね肉ピーマン炒め
昼ごはん
もずく酢
大根小エビサラダ
味噌汁
ヤゲン軟骨豆苗炒め（ガーリックシュリンプの素）
夜ごはん
めかぶ
味噌汁
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチ
鶏せせり、筍の水煮炒め
体重グラフ
おはようございます！
少し寝坊をしてしまい慌てて朝ごはんとお弁当を作りました！間に合ってホッとしております！！
さぁー！！今日も元気よく1日過ごします！
今日は納品帰りに娘から頼まれているものを買いに行きます(*'▽'*)
昨日はおからがなかったので今日もまた見てみます^ ^
今日も張り切って！エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
