桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

焦らず自分のペースでダイエット【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ

味噌汁(豆腐、ネギ、地のり)

ほうれん草のおひたし

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20190402143225j:image

もずく酢

味噌汁

アボカドチーズ

もうかバター焼き

白米70グラム

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20190402184728j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

せせりネギ炒め

かぼちゃサラダ(かぼちゃ、きゅうりレーズン菜花マヨ入り)

りんご🍎

 

今朝の体重・グラフ

f:id:cheboo:20190403064041j:image

*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  60.8キロ
  • 今朝の体重  60.7キロ −100グラム
  • 合計  −24.6キロ

 

おはようございます^_^

今朝はとても寒かったです。

この寒さがピシッと気持ちを引き締めてくれるので好きです^_^

 

食事も少しずつゆる糖質再開!

今日も自分にできる事をしっかりやります!

 

マイペースでエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶