桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-04-03から1日間の記事一覧

付録付き!「肩こりはもまずに治せる」【おススメ本】

先日、妹から贈り物が届きました! 網膜剥離の手術後の「下向き生活」で肩こりが酷く、退院後も片目で生活していると眼が疲れて首・肩・頭まで重くなり結構辛いです。 でもマッサージ器などは振動が目に響いて痛いので、、というようなことを言っていたら妹…

焦らず自分のペースでダイエット【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 納豆キムチ 味噌汁(豆腐、ネギ、地のり) ほうれん草のおひたし 昼ごはん もずく酢 …