こんばんは
5月30日に最終目標体重58キロ（－27キロ）を達成することができました！
その後、体重記録を載せていません。
「もう体重は測らないのですか？」との質問を幾つもいただいております！
もちろん体重は毎日測っています！(^^)
今のところ何の変わりもなく毎月同じリズムなんだなーと観察しています(^_^)
2年半ずっとブレずに食生活改善をやってきて、リバウンドもなく、いきなりデブ脳が現れることも一切なくなりました。体重が動かない停滞期も沢山乗り越えてきました。維持期の練習は十分に積んできたと思っています。
でも、このブログで体重公開することがモチベーションになっていたのは事実です！
何か変化があればそのつど報告させてください^ ^
私はダイエットを始めてからずっと「目標体重達成がゴールではない」と自分に言ってきました！
「目標体重達成がスタート！」
今ようやくスタート地点に立つことができました。
スタート地点の景色は縦も横も広く大きいです。
肥満のときは太れば太るほど道は狭まっていった感じでした。
「このままでは死ぬ」とダイエットを決意したとき、道は「デブの道」「健康の道」2つに1つしかない状態でした。
あれから2年半たちました。
たどり着いたスタート地点はこんな感じでした。（あくまで私個人のイメージです）
↓
スタート地点にやっとこれました！
広い！とにかく広い！
中に入りました。
これから好きなことやりたいこと、なんだって出来ます！
体の健康 心の健康を手に入れました。
これからのやりたいことのイメージはこんな感じです。
なにか感じてくれたら嬉しいです^ ^
私が最初にプロフィールに書いた言葉があります。
それは
「閉経になる前にダイエット成功する」
「健康なおばちゃんになる」
刻々と閉経に近づいているのは確かです！
女性の身体の大転換期、更年期を乗り切れるようにしっかり健康体重を維持していきます！
そのために「ゆる糖質」で美味しく健康な食生活を続け、体重管理もきっちり続けていきます。
更年期を乗り切る準備もすでに友人チェブと勉強開始！
ブログでは今まで2年半学んできた「ゆる糖質ダイエット」や「デブ脳の克服」をもっとわかりやすく整理して書いていきたいです。
さらに更年期対策に役立つ情報、料理レシピやニャンコ様や登山や変な漫画も描いていきます！
