45歳から始めた「ゆる糖質」ダイエット。 2年半続けてきて最終目標体重を達成できました。 161センチ 85キロから58キロ（−27キロ）です。 40過ぎても痩せられます。 是非読んでほしいです^ ^ 昔の私は。。 ダイエット番組を見ると「あら！これなら簡単！私に…

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐ネギ） 大根サラダ（レタスツナマヨ） 昼ごはん デパ地下で買ったおかず 島豆腐とチーズ タイ風マサラ飯 母の手作…