桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

我が家の赤大根【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

ブルーベリー

 

昼ごはん

もずく酢

スーパーのお弁当(398円)

味噌汁

 

夜ごはん

赤大根収穫〜

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ツナと豆苗を和えてサラダにしました。
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久々に買った白子。

タラも買いました。

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タラ、白子、豆腐、エノキ、ポン酢と一緒に。
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もずく酢

ヨーグルト

(写真なし)

おはようございます^ ^

今日も背筋を伸ばして元気よく!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶