桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-06-08から1日間の記事一覧

質問に答えます【もずく酢のヨードは甲状腺に悪影響?】

質問をいただいたので答えます! 初めまして(^∇^) コメントありがとうございます! 少し気になったのが、毎食もずく酢を食べられてるようですが、海藻類はヨードが含まれてるので食べすぎると甲状腺に悪影響が出てしまうと思うのです。 1日もずく酢なら1パッ…

低糖質でタンパク質とオメガ3たっぷり「鯖缶」【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(レタス豆腐) 玉ねぎと茹で豚肉ポン酢かけ キウイ(オリーブオイルかけ) 昼ごはん ヤゲン軟骨とタケノコ細切り小エビ…