桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

やりたい事が実現できるように!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ半分

わかめスープ

  

昼ごはん

鮭の西京焼き弁当

もずく酢

 

夜ごはん

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もずく酢


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キムチ納豆


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半熟ゆで卵


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まぐろ酒盗


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油揚げ焼きと一緒に!(焦げてしまった)


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ガーリックオリーブオイルで焼いた高野豆腐。レトルトキーマカレーにつけて食べました。

 

おはようございます!

今日から8月です!

やりたい事、行きたい所が沢山あるので1つでも多く実現できるように動きます!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶