おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
わかめスープ
昼ごはん
鮭の西京焼き弁当
夜ごはん
もずく酢
キムチ納豆
半熟ゆで卵
まぐろ酒盗
油揚げ焼きと一緒に！（焦げてしまった）
ガーリックオリーブオイルで焼いた高野豆腐。レトルトキーマカレーにつけて食べました。
おはようございます！
今日から8月です！
やりたい事、行きたい所が沢山あるので１つでも多く実現できるように動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やりたい事が実現できるように！【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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