桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-08-01から1日間の記事一覧

やりたい事が実現できるように!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん 鮭の西京焼き弁当 もずく酢 夜ごはん もずく酢 キムチ納豆 半熟ゆで卵 まぐろ酒盗 油揚げ焼きと一緒に!(焦げてしまった) ガーリックオ…