おはようございます！
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール
昨日の食事メニュー
朝ごはん
卵焼き
味噌汁
レタスごま油炒め
昼ごはん
もずく酢
味噌汁（あさりレタス）
納豆キムチ
さしみこんにゃく味噌ダレ
サバ焼き
もち麦いり白米80グラム
夜ごはん
レタスごま油炒め
豚しゃぶ（ポン酢）
厚揚げ生姜焼き
ファイトケミカルスープ
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 58.3キロ
- 今朝の体重 58.1キロ −200グラム
- 合計 −27.2キロ
おはようございます
今朝の体重をみて、、、
焦ってはいけない
自分の身体を待ってあげようねと、、
頭ではわかってはいるけど、、
本音は、、
本音は、、
悔しいと感じた
2年半やってきて27キロ減量できた
デブ脳も改善できた
健康診断でも体内数値全て良くなった。
全ては「ゆる糖質ダイエット」のおかげ。
大丈夫。今までブレずにやってきたのだから。
大丈夫だよ！私！！！！！
悔しい気持ち、、必ずどこかで役立つさ
凹んでも体重は減らないよ！
今日は納品！
自分がすべきことはしっかりやる！
元気に挨拶！
私の長所は切り替えが早いことだ！！
自然に、、いつも通りに過ごせば良いさ〜〜
エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
