桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

北海道夕張メロン【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

バナナ1本

  

昼ごはん

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鶏むね肉(レトルトキーマカレー)

サラダ(キャベツ玉ねぎ鴨スモーク)

もずく酢(写真なし)

 

夜ごはん

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豆腐麺ピリ辛ごまだれ


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三等分にわけました。

ピリ辛ごまだれ思っていたよりピリ辛パンチが効いて美味しかったです。


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親戚から送られてきた北海道夕張メロン
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数日前に届き野菜室の中へ保存。

ピカピカ艶々!綺麗なはっきりしたオレンジ色のメロン🍈

濃厚なしっかりした味で贅沢を味わいました^ ^

 

今日は私の大好きな月曜日です!

どんな一週間にするかワクワクします^_^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶