おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 9時半 もずく酢 きな粉おからヨーグルト チーズ2 昼ごはん もずく酢 味噌汁 ミニチャーハン 鳥手羽（塩味） 生大根ブロッコリー味噌マヨ付け 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト ワカ…