桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

艶々!我が家のミニトマト【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

バナナ🍌

  

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

サラダ

納豆玉ねぎ

鶏肉せせり野菜炒め

 

夜ごはん

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サラダ
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ズッキーニ豚肉炒め(3人前)

もずく酢

味噌汁

おからヨーグルト

(写真なし)

 

夏野菜の時期になりました^ ^

夏野菜食べて元気いっぱい!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶