おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
サラダ
味噌汁
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
おぼろ豆腐
砂肝炒め
白米70グラム
夜ごはん
サラダ
白身魚焼き（玉ねぎ、大葉、バルサミコ酢）
油揚げ焼き（キムチマヨ、納豆）
おからヨーグルト
めかぶ酢
久しぶりの油揚げ焼き
私が食べているのは100グラムあたり炭水化物0.6です^_^
おはようございます^ ^
今朝は筋肉痛もほとんどありませんでした！！(^○^)
娘のお弁当作りも始まりました！
娘にお弁当作ってあげれるのも今年で終わりだと思うと寂しいです。
1日1日を大切に！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
