おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト サラダ 味噌汁 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 おぼろ豆腐 砂肝炒め 白米70グラム 夜ごはん サラダ 白身魚焼き（玉ねぎ、大葉、バルサミコ酢） 油揚げ焼き（キムチマヨ、納豆） お…